 Dieta uboga w warzywa prowadzi do wielu dolegliwości i przewlekłych chorób. Picie soków warzywnych to warty wprowadzenia od zaraz nawyk żywieniowy, jeśli chce się być zdrowym, pięknym i tryskać pozytywną energią. Najbardziej cenne soki powstają z warzyw sezonowych. Pomidory, marchewka, pietruszka, papryka czy brokuły przeznaczone do zmiksowania muszą być dojrzałe i pochodzić z ekologicznych plantacji. Wtedy będziemy mieć pewność najwyższej jakości jarzyn i przygotowywanego z nich pełnowartościowego soku.
Soki warzywne wyśmienicie smakują gdy doda się do nich aromatyczne zioła lub wciśnie kilka kropel cytryny. W upalne dni nic tak nie ugasi pragnienia jak łyk soku. Zimą z kolei wzmocnią odporność, uchronią przed apatią i brakiem apetytu. Naturalne soki są niskokaloryczne, dlatego mogą je pić osoby chcące zachować smukłą sylwetkę i te, które walczą z nadwaga. Pijąc soki robione w domu mamy pewność, że nie ma w nich konserwantów i innych niebezpiecznych związków mogących powodować alergii i inne podrażnienia.
Wybrane przepisy na soki:
I.
- 2 papryki (żółte lub czerwone)
- duży ogórek.
II.
- ćwiartka pęczka koperku;
- 50 gram czerwonej kapusty;
- półtora jabłka
III.
- 2 duże marchewki;
- 2 łodygi selera naciowego
IV.
- 2 pomidory
- 2 łodygi selera naciowego
V.
- 1 pietruszka
- 3 marchewki
- kilka kropel cytryny
Autor(ka):
www.superpani.pl Tagi do artykułu: soki warzywne warzywa jarzyny zdrowie dieta zdrowe odżywianie
Podziel się z innymi:
           
|
.jpg)
