Przestrzeganie zasad higieny intymnej może uchronić kobiety przed kłopotliwymi dolegliwościami. Swędzenie czy pieczenie to tylko czubek góry lodowej przypadłości, do których prowadzi brak właściwej pielęgnacji krocza.
· Do podmywania używaj specjalnego płynu o kwaśnym pH, najlepiej z dodatkiem kwasu mlekowego, który pomaga odtworzyć naturalną florę ochronną pochwy. 
· Nigdy nie myj się zwykłym mydłem np. do rąk, które spowoduje podrażnienie wrażliwych miejsc.
· Czynność podmywania należy wykonywać rano i wieczorem. Jeśli masz okres, rób to częściej - tyle razy ile potrzebujesz, żeby czuć się komfortowo.
· Konieczne jest podmywaniu się po stosunku. Partner także powinien skorzystać z łazienki.
· Dokładnie osuszaj skórę wokół miejsc intymnych. Przeznacz jeden ręcznik wyłącznie do tego. Używaj delikatnego ręcznika lub papierowych chusteczek, które dobrze wchłaniają wilgoć.
· W pracy czy podróży do mycia używaj chusteczek przeznaczonych do sfery intymnej. Są bardzo wygodne w użyciu i zapewniają możliwość dbania o higienę w każdych warunkach. Można je stosować po każdym skorzystaniu z toalety.
· Zmieniaj często podpaski i tampony – na źródło niekorzystnej flory bakteryjnej i nieprzyjemnego zapachu.
· Używaj wkładek higienicznych – zmieniaj je regularnie. Nie chodź w jednej przez cały dzień, mimo, że jest czysta. Bakterii i zarazków nie widać!
· Na pływalnie z tamponem – nawet jak nie masz miesiączki, przed wejście do wody, zaaplikuj sobie tampon. Pozbądź się go zaraz po kąpieli w basenie.
· Noś tylko bawełnianą bieliznę – Po pierwsze zakładaj bieliznę, po drugie ubieraj tylko tą z naturalnych materiałów, po trzecie zmieniaj ją codziennie, a po czwarte nie pożyczaj majtek.
· Nie noś bardzo obcisłych i nie przewiewnych spodni - zwłaszcza podczas letnich upałów. Pozwól oddychać skórze.
Autor(ka):
www.superpani.pl Tagi do artykułu: higiena intymna miejsca intymne kobieta zdrowie kobiety
Podziel się z innymi:
           
|
.jpg)
