Dieta - Zdrowie

		Co jeść, gdy zimno na dworze? 2012-01-23 Zimą mamy ochotę na większą ilość wysokokalorycznych produktów i posiłków, bo potrzebujemy więcej energii. Co więc jeść, aby po zimie nie przybyło nam więcej nadprogramowych kilogramów? czytaj więcej »

		Noworoczne postanowienia okiem dietetyka 2012-01-04 Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Chciałbyś odżywiać się zdrowo? Chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe? Zastanawiasz się nad konsultacjami dietetycznymi? Musisz pamiętać, że właściwie skomponowana dieta uwzględniająca indywidualne potrzeby to gwarancja dobrego samopoczucia i dobrego stanu zdrowia. Z dietetyczkami Poradni Dietetycznej Fit.pl - dr Aleksandrą Czarnewicz-Kamińską oraz dr Joanną Anną Walczak, rozmawiamy o noworocznych postanowieniach, odchudzaniu oraz poradach dietetycznych on-line czytaj więcej »

		Odchudzaj się zgodnie ze swoją sylwetką 2012-01-02 Typ sylwetki wpływa na sposób w jaki tyjemy, ale również ma duże znaczenie w trakcie odchudzania. Są jednak sposoby, by przy odchudzaniu wymodelować sylwetkę zgodnie z naszymi oczekiwaniami czytaj więcej »

		Odchudzające jedzenie 2012-01-02 Wiadomo, że tyjemy głównie od jedzenia. Jednak nie wszystkie pokarmy tuczą jednakowo, a niektóre mogą nawet pomóc w odchudzaniu. Oczywiście spożywane z umiarem. czytaj więcej »

		Wigilia karmiącej mamy 2011-12-21 Wigilia do karmiącej mamy to najtrudniejsza kolacja w roku. Zamiast kosztować przysmaków z wigilijnego stołu, młoda mama raczej ogranicza się i wybiera, tylko to, co jest dobre dla dziecka i dla niej. Co podać na wigilijny stół, by mama karmiąca mogła poczuć magię świąt? czytaj więcej »

		Jak nie przytyć w czasie świąt? 2011-12-19 Gdy w naszych domach unoszą się już świąteczne zapachy, a od ilości bożonarodzeniowych przysmaków uginają się stoły, trening silnej woli to nie lada wyzwanie. Zapewne niejedna z nas podczas rodzinnej biesiady nie oprze się pokusie skosztowania jeszcze jednego kawałka ciasta czy porcji smażonej rybki. Co zrobić, aby w tym szczególnym czasie nie odmawiając sobie świątecznych pyszności - zachować szczupłą sylwetkę? czytaj więcej »

		Preferencje smakowe Polaków 2011-12-13 Stare powiedzenie mówi: podróże kształcą. Nie można temu zaprzeczyć obserwując Polaków, którzy w miarę zwiększania częstotliwości odbywania zagranicznych wycieczek, chętnie poznają inne kultury i chcąc zachować choćby ich cząstkę, jeszcze chętniej kultywują je w Polsce. Tyczy się to między innymi, a może przede wszystkim światowych kuchni czytaj więcej »

		Omega-3 pilnie poszukiwany 2011-12-08 Wiemy już, że każdego dnia powinniśmy znaleźć w naszej diecie miejsce na 5 porcji owoców i warzyw. Anglicy powiadają, że wystarczy jedno jabłko dziennie, aby trzymać doktora daleko od siebie. Ostatnio jednak coraz częściej mówi się także o dobroczynnych kwasach tłuszczowych, które zwiększają odporność, potrafią zmniejszyć podatność na depresję, a nawet pomóc wychować małego geniusza czytaj więcej »

		Ryby w Twoim codziennym menu 2011-12-05 Pomimo tego, że od kilku lat media, dietetycy i organizacje zdrowotne zajmują się promocją ryb jako jednego z najwartościowszych pokarmów, to ich spożycie w naszym kraju nie rośnie czytaj więcej »

		Na tropie omega-3 2011-12-02 Wiemy już, że każdego dnia powinniśmy znaleźć w naszej diecie miejsce na 5 porcji owoców i warzyw. Anglicy powiadają, że wystarczy jedno jabłko dziennie, aby trzymać doktora daleko od siebie. Ostatnio jednak coraz częściej mówi się także o dobroczynnych kwasach tłuszczowych, które zwiększają odporność, potrafią zmniejszyć podatność na depresję, a nawet pomóc wychować małego geniusza czytaj więcej »

artykuły od 1 do 10 z 276 następne »