 |
 |
|
2011-12-27 Jeżeli masz już dosyć walki ze zbędnymi kilogramami, a na samą myśl o kolejnej diecie ciarki przechodzą Ci po plecach – koniecznie zastanów się nad innym rozwiązaniem. Okazuje się, że można połączyć przyjemne z pożytecznym. Nie bez przyczyny tancerki charakteryzują się idealną figurą - podczas jednej godziny tańca gubimy od 250 do 400 kalorii. Przekonaj się o tym na własnej skórze czytaj więcej »
|
|
 |
|
2011-12-09 Czy wiecie, że mycie podłogi przez godzinę to spalenie aż 250 kalorii? Prawie tyle samo mycie okien i trzepanie dywanów. Natomiast robiąc co najmniej godzinne zakupy, stracimy około 300 kalorii. Drogie Panie, okazuje się, że porządki i przedświąteczne przygotowania sprzyjają dobrej kondycji czytaj więcej »
|
|
 |
|
2011-11-30 Jeśli wydawało Ci się, że na zajęciach fitness powinnaś mieć tylko i wyłącznie obuwie sportowe – oznacza, że nie brałaś jeszcze udziału w zajęciach High Heels czytaj więcej »
|
|
 |
|
2011-11-25 Gdy spadnie słupek rtęci w termometrze, niekiedy trudno jest zmotywować się do wyjścia i treningu. Kilka małych ulepszeń pomoże Ci jednak przetrwać zimowe miesiące czytaj więcej »
|
|
 |
|
2011-09-19 Wakacyjny nastrój, dobra muzyka, taniec wraz z grupą przyjaciół to gwarancja dobrej zabawy. Jeśli do tego dodamy możliwość wysmuklenia sylwetki, wzmocnienia kondycji i poprawę nastroju otrzymamy przepis na najlepszy trening – Zumbę czytaj więcej »
|
|
 |
|
2011-08-10 Relaksujący trening, spokojna muzyka i perfekcyjnie wykonywane ruchy ciała ułożone w piękną choreografię. Tak w skrócie można zdefiniować Port De Bras czytaj więcej »
|
|
 |
|
2011-07-14 Sezon bikini w pełni. Każda z nas chce zaprezentować na plaży swoje piękne ciało. Zanim jednak pokażą się w skąpym kostiumie na plaży, wyruszają do fitness klubu. Jednak wiele z nich nie wie, że popełnia błędy, które stoją im na drodze do efektownych ćwiczeń czytaj więcej »
|
|
 |
|
2011-06-28 Medytacje transcendentalne zmniejszają aż o 47 proc. ryzyko ataku serca u osób cierpiących na różnego rodzaju schorzenia kardiologiczne - stwierdzili amerykańscy naukowcy. O wynikach swoich badań poinformowali na łamach fachowego czasopisma "Archives of Internal Medicine" czytaj więcej »
|
|
 |
|
2011-06-06 „Dlaczego joga i czym jest joga?” – przeróżne wersje tego pytania i odpowiedzi na nie można znaleźć w: Internecie, w radiu, w prasie i telewizji, często takie pytanie zadaje nauczyciel hatha-jogi na pierwszych zajęciach czytaj więcej »
|
|
 |
|
2011-05-23 Przyrost wagi podczas ciąży jest sprawą naturalną, jednak niewiele kobiet zdaje sobie sprawę z tego jak ważne jest dbanie o siebie w trakcie ciąży i po urodzeniu dziecka czytaj więcej »
|
|
|
|
| Fitness |
|
Ćwiczenia na nogi
Zawsze marzyłaś o szczupłych nogach? To nie takie trudne Ćwiczenia na zgrabne nogi pozwolą ci je wymodelować
Ćwiczenia na brzuch
Zobacz jak zadbać o płaski brzuch, pozbyć się tłuszczyku i wypracować idealną talię
Ćwiczenia na pośladki
Ładna pupa gwiazd filmowych to zasługa ćwiczeń. Chcesz pochwalić się kształtnymi pośladkami? Zacznij ćwiczyć
|
|
|
|
REKLAMA
|
|
 |
Film Agnieszki Holland W ciemności otrzymał nominację do Oskara! Jest jedną z pięciu produkcji, które powalczą o najważniejszą statuetkę świata filmu... » |
 |
Już 20 stycznia rusza wyjątkowy maraton filmowy, FILM ‘N’ CHILL, organizowany przez dystrybutora filmowego Vivarto i radio Chilli ZET. W ośmiu m... » |
|
 |
Rodzina Dreptaków to spektakl muzyczny stworzony na podstawie tekstów Andrzeja Waligórskiego, wybitnego twórcy kabaretowego... » |
 |
Od 16 do 21 października w Radomskim Teatrze Powszechnym imienia Jana Kochanowskiego odbędzie się IX Międzynarodowy Festiwal Gombrowiczowski. Zapraszamy do ... » |
|
 |
Znakomita lecz niedoceniana przez młodych polska poetka, eseistka, krytyk literacki. Laureatka Literackiej Nagrody Nobla, Wisława Szymborska zmarła 1 lutego... » |
 |
Roxanne St. Claire postanowiła porzucić dobrze zapowiadającą się karierę w Public Relations na rzecz pisania powieści. Chyba tego nie żałuje, o czym z całą ... » |
|
Dodany: 2012-01-16
Dodał: HandsomeMen
Odsłony: 87
|
Dodany: 2012-01-13
Dodał: HandsomeMen
Odsłony: 106
|
Dodany: 2012-01-13
Dodał: HandsomeMen
Odsłony: 96
| |
|
|
