Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

strona dla kobiet kobieca strona
strona dla kobiet kobieca strona
REJESTRACJA   WSPÓŁPRACA   REDAKCJA   KONTAKT   kanał rss superpani.pl    
psychologia, zdrowie, sex
przypomnij hasło
strona dla kobiet kobieca strona
strona dla kobiet
Aby obliczy CPM (Cakowita Przemiana Materii) podaj swj wzrost, wag, wiek i wybierz swj wspczynnik aktywnoci fizycznej:

waga (w kg):

wzrost (w cm):

wiek:

Kobieta
Mczyzna


niska aktywno fizyczna Na co dzie nie masz duo ruchu, gdy nie wymagaj tego twoje obowizki. Duo czasu spdzasz za biurkiem, przy komputerze. Jeli decydujesz si na aktywno fizyczn, to najczciej wybierasz spokojny spacer lub niezbyt forsowne wiczenia.
umiarkowana aktywno fizyczna Generalnie jeste osoba aktywn, lubisz wiczy i robisz to regularnie. Odruchowo po kilku godzinach spdzonych w pozycji siedzcej szukasz okazji, by si jako rozrusza. Aktywno fizyczna jest dla ciebie sposobem na czas wolny.
wysoka aktywno fizyczna Wysiek fizyczny jest nieodczn czci Twojego ycia. Intensywnie trenujesz, jeste sportowcem lub ciko pracujesz jako robotnik fizyczny (grnik, murarz, kamieniarz itp.)



  Fitness  

Ćwiczenia na nogi


Zawsze marzyłaś o szczupłych nogach? To nie takie trudne Ćwiczenia na zgrabne nogi pozwolą ci je wymodelować

Ćwiczenia na brzuch


Zobacz jak zadbać o płaski brzuch, pozbyć się tłuszczyku i wypracować idealną talię

Ćwiczenia na pośladki


Ładna pupa gwiazd filmowych to zasługa ćwiczeń. Chcesz pochwalić się kształtnymi pośladkami? Zacznij ćwiczyć






  REKLAMA



strona dla kobiet
VIDEO obejrzyj filmy  

Paulla, DJ Adamus - Nigdy O Tobie Nie Zapomnę

Paulla, DJ Adamus - Nigdy O Tobie Nie Zapomnę

Dodany: 2015-03-02
Dodał:
Odsłony: 26
Birdman - zajawka

Birdman - zajawka

Dodany: 2015-02-26
Dodał:
Odsłony: 37
Carrion - Groźne zderzenia

Carrion - Groźne zderzenia

Dodany: 2015-01-21
Dodał: MP
Odsłony: 184

FILM zobacz również  

harry.JPG

Magiczne Ferie z Harrym Potterem w kinach Helios

Ogólnopolska sieć kin Helios przygotowała specjalny repertuar dla swoich młodych widzów. Podczas najbliższych ferii zimowych zobaczyć bę... »
polskiegowno

„Polskie gówno” – zwiastun wściekłego musicalu

Rockowy riff nie przestaje grać w duszy lidera zespołu Tranzystory, Jerzego Bydgoszcza (Tymon Tymański). Jego pokręcona ekipa wraca na scenę – mu... »

KSIAŻKI przeczytaj książkę  

Wyscigzczasem

„Wyścig z czasem”

Prawa do tej powieści jeszcze przed premierą sprzedano do dziewiętnastu krajów. Jej autor porzucił szansę na karierę w nowojorskiej kancelarii,... »
basalykipsotka.JPG

„Basałyk i Psotka” - dzieciaki harują w korporacji

Co tak naprawdę rodzice robią w pracy? Jak wygląda prawdziwe biuro? Wszystko to zdradza w swojej wyjątkowej książce „Basałyk i Psotka idą do p... »

FORUM podyskutuj na forum  

» wakacjeee
kamisia13 (2013.08.30, 10:08:52)
» Dzień dobry czyli... aby formalnościom stało się zadość :-)
kamisia13 (2013.08.30, 10:08:59)
» super przepis - polecam - wołowina z suszonymi owocami
maria55 (2013.02.17, 14:02:20)
» lubisz wydawać dużo na kosmetyki? Zacznij na nich zarabiać !
Anonim (2014.08.08, 12:08:16)
» Pielęgnacja skóry jesień/zima
airone (2013.02.19, 20:02:46)

KALKULATORY KALORII zobacz kalkulatory  

Kalkulatory kalorii » Kalkulator BMI
» Pomiar tłuszczu w organizmie
» Kalkulator Calorie Composition
» Oblicz wzrost swojego dziecka
» Kalkulator spalania kalorii

fit.pl


PSYCHOTESTY zobacz psychotesty  

» Jak sobie radzisz ze stresem?
» Czy to jest przyjaźń czy to jest kochanie? - rozszyfruj to uczucie
» Jak zachowujesz się w pracy

kobieca strona