Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

strona dla kobiet kobieca strona
strona dla kobiet kobieca strona
REJESTRACJA   WSPÓŁPRACA   REDAKCJA   KONTAKT   kanał rss superpani.pl    
psychologia, zdrowie, sex
przypomnij hasło
strona dla kobiet kobieca strona
strona dla kobiet
Aby obliczy CPM (Cakowita Przemiana Materii) podaj swj wzrost, wag, wiek i wybierz swj wspczynnik aktywnoci fizycznej:

waga (w kg):

wzrost (w cm):

wiek:

Kobieta
Mczyzna


niska aktywno fizyczna Na co dzie nie masz duo ruchu, gdy nie wymagaj tego twoje obowizki. Duo czasu spdzasz za biurkiem, przy komputerze. Jeli decydujesz si na aktywno fizyczn, to najczciej wybierasz spokojny spacer lub niezbyt forsowne wiczenia.
umiarkowana aktywno fizyczna Generalnie jeste osoba aktywn, lubisz wiczy i robisz to regularnie. Odruchowo po kilku godzinach spdzonych w pozycji siedzcej szukasz okazji, by si jako rozrusza. Aktywno fizyczna jest dla ciebie sposobem na czas wolny.
wysoka aktywno fizyczna Wysiek fizyczny jest nieodczn czci Twojego ycia. Intensywnie trenujesz, jeste sportowcem lub ciko pracujesz jako robotnik fizyczny (grnik, murarz, kamieniarz itp.)



  Fitness  

Ćwiczenia na nogi


Zawsze marzyłaś o szczupłych nogach? To nie takie trudne Ćwiczenia na zgrabne nogi pozwolą ci je wymodelować

Ćwiczenia na brzuch


Zobacz jak zadbać o płaski brzuch, pozbyć się tłuszczyku i wypracować idealną talię

Ćwiczenia na pośladki


Ładna pupa gwiazd filmowych to zasługa ćwiczeń. Chcesz pochwalić się kształtnymi pośladkami? Zacznij ćwiczyć






  REKLAMA



strona dla kobiet
VIDEO obejrzyj filmy  

Patrycja Markowska - Świat Się Pomylilł

Patrycja Markowska - Świat Się Pomylilł

Dodany: 2014-12-09
Dodał:
Odsłony: 77
Weronika Korthals & Grzegorz Skawiński - Do dna

Weronika Korthals & Grzegorz Skawiński - Do dna

Dodany: 2014-12-02
Dodał:
Odsłony: 70
James Blunt - Satellites

James Blunt - Satellites

Dodany: 2014-11-28
Dodał:
Odsłony: 150

FILM zobacz również  

kacperiemma

Kacper i Emma - przedszkolaki zdobywają szczyty

„Kacper i Emma – zimowe wakacje” to familijne kino w najlepszym wydaniu. Film opowiada o uniwersalnych emocjach: szczęściu, nadziei i ra... »
serceser1

„Serce, Serduszko“ już w kinach

Od piątku (21 listopada) w kinach można już zobaczyć familijny film drogi Jana Jakuba Kolskiego - „Serce, Serduszko”. W daleką podró... »

KSIAŻKI przeczytaj książkę  

88lat

„88 lat”

„88 lat” to zbiór wspomnień Jerzego Witolda Soleckiego, obejmujących okres 1926 - 2014. Książka składa się z pięciu części, zawi... »
pierwszanaliscie

Pierwsza na liście

Dla pasji literackiej zrezygnowała ze spektakularnej kariery w biznesie. Jej książki sprzedały się w kilkuset tysiącach egzemplarzy. W tym roku powie... »

FORUM podyskutuj na forum  

» wakacjeee
kamisia13 (2013.08.30, 10:08:52)
» Dzień dobry czyli... aby formalnościom stało się zadość :-)
kamisia13 (2013.08.30, 10:08:59)
» super przepis - polecam - wołowina z suszonymi owocami
maria55 (2013.02.17, 14:02:20)
» lubisz wydawać dużo na kosmetyki? Zacznij na nich zarabiać !
Anonim (2014.08.08, 12:08:16)
» Pielęgnacja skóry jesień/zima
airone (2013.02.19, 20:02:46)

KALKULATORY KALORII zobacz kalkulatory  

Kalkulatory kalorii » Kalkulator BMI
» Pomiar tłuszczu w organizmie
» Kalkulator Calorie Composition
» Oblicz wzrost swojego dziecka
» Kalkulator spalania kalorii

fit.pl


PSYCHOTESTY zobacz psychotesty  

» Jak sobie radzisz ze stresem?
» Czy to jest przyjaźń czy to jest kochanie? - rozszyfruj to uczucie
» Jak zachowujesz się w pracy

kobieca strona