Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

strona dla kobiet kobieca strona
strona dla kobiet kobieca strona
REJESTRACJA   WSPÓŁPRACA   REDAKCJA   KONTAKT   kanał rss superpani.pl    
psychologia, zdrowie, sex
przypomnij hasło
strona dla kobiet kobieca strona
strona dla kobiet
Aby obliczy CPM (Cakowita Przemiana Materii) podaj swj wzrost, wag, wiek i wybierz swj wspczynnik aktywnoci fizycznej:

waga (w kg):

wzrost (w cm):

wiek:

Kobieta
Mczyzna


niska aktywno fizyczna Na co dzie nie masz duo ruchu, gdy nie wymagaj tego twoje obowizki. Duo czasu spdzasz za biurkiem, przy komputerze. Jeli decydujesz si na aktywno fizyczn, to najczciej wybierasz spokojny spacer lub niezbyt forsowne wiczenia.
umiarkowana aktywno fizyczna Generalnie jeste osoba aktywn, lubisz wiczy i robisz to regularnie. Odruchowo po kilku godzinach spdzonych w pozycji siedzcej szukasz okazji, by si jako rozrusza. Aktywno fizyczna jest dla ciebie sposobem na czas wolny.
wysoka aktywno fizyczna Wysiek fizyczny jest nieodczn czci Twojego ycia. Intensywnie trenujesz, jeste sportowcem lub ciko pracujesz jako robotnik fizyczny (grnik, murarz, kamieniarz itp.)



  Fitness  

Ćwiczenia na nogi


Zawsze marzyłaś o szczupłych nogach? To nie takie trudne Ćwiczenia na zgrabne nogi pozwolą ci je wymodelować

Ćwiczenia na brzuch


Zobacz jak zadbać o płaski brzuch, pozbyć się tłuszczyku i wypracować idealną talię

Ćwiczenia na pośladki


Ładna pupa gwiazd filmowych to zasługa ćwiczeń. Chcesz pochwalić się kształtnymi pośladkami? Zacznij ćwiczyć






  REKLAMA



strona dla kobiet
VIDEO obejrzyj filmy  

Perfect - Odnawiam duszę

Perfect - Odnawiam duszę

Dodany: 2014-08-13
Dodał:
Odsłony: 52
Jak uspokoić płaczące dziecko

Jak uspokoić płaczące dziecko

Dodany: 2014-08-07
Dodał:
Odsłony: 85
Mela Koteluk - Fastrygi

Mela Koteluk - Fastrygi

Dodany: 2014-08-04
Dodał:
Odsłony: 88

FILM zobacz również  

Brud

„Brud” wkrótce w kinach

Po sukcesach za granicą, energetyczna komedia „Brud” („Filth”) z Jamesem McAvoy’em w roli głównej, trafi do polskich ... »
ida2

Ida polskim kandydatem do Oskara

"Ida” w reżyserii Pawła Pawlikowskiego polskim kandydatem do Oscara w kategorii „film nieanglojęzyczny” ‒ poinformował Polski I... »

KSIAŻKI przeczytaj książkę  

Niechcianiokladka

Mrożąca krew w żyłach powieść Yrsy Sigurdardóttir

Yrsa Sigurdardóttir, skandynawska królowa kryminału, powraca. Jej najnowsza książka - „Niechciani” - trafi do rąk czytelnik&o... »
Gdybyburmistrzowie

Gdyby burmistrzowie rządzili światem

Świat powinien postawić na współpracę miast, a nie państw narodowych, żeby lepiej sprostać wyzwaniom współczesności – przekonuj... »

FORUM podyskutuj na forum  

» wakacjeee
kamisia13 (2013.08.30, 10:08:52)
» Dzień dobry czyli... aby formalnościom stało się zadość :-)
kamisia13 (2013.08.30, 10:08:59)
» super przepis - polecam - wołowina z suszonymi owocami
maria55 (2013.02.17, 14:02:20)
» lubisz wydawać dużo na kosmetyki? Zacznij na nich zarabiać !
Anonim (2014.08.08, 12:08:16)
» Pielęgnacja skóry jesień/zima
airone (2013.02.19, 20:02:46)

KALKULATORY KALORII zobacz kalkulatory  

Kalkulatory kalorii » Kalkulator BMI
» Pomiar tłuszczu w organizmie
» Kalkulator Calorie Composition
» Oblicz wzrost swojego dziecka
» Kalkulator spalania kalorii

fit.pl


PSYCHOTESTY zobacz psychotesty  

» Jak sobie radzisz ze stresem?
» Czy to jest przyjaźń czy to jest kochanie? - rozszyfruj to uczucie
» Jak zachowujesz się w pracy

kobieca strona