sen

Od bezsenności do uzależnienia

24 lutego 202024 lutego 2020superpani KOmentarze

Nie możesz zasnąć i żeby sobie pomóc sięgasz po alkohol lub leki nasenne? To najszybsza droga do uzależnienia! – przestrzega lekarz psychiatra Agnieszka [...]

Co jeść, by dobrze spać?

6 lutego 20196 lutego 2019superpani KOmentarze

Przeciętnie przesypiamy około 1/3 naszego życia. Sen pozwala na regenerację organizmu, która jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania w ciągu dnia. Niestety, nie każdy [...]

Aromaterapia na bezsenność

2 marca 2017superpani KOmentarze

Do różnego rodzaju problemów ze snem przyznaje się 2/3 Polaków – tak wynika z badania TNS Polska „Sen Polaków”. Jesteśmy niezadowoleni z jakości [...]