Witamina C – fakty, które warto znać!
Witamina C (kwas askorbinowy) to aktualnie bardzo popularny składnik kosmetyków do pielęgnacji cery. Należy do jednego z silniejszych antyoksydantów, czyli tzw. „wymiataczy” wolnych
[...]
witaminy
Dieta, która ma wpływ na nogi – bądź piękna na wiosnę!
Wiosenna pogoda za oknem sprzyja spacerom i spędzaniu czasu na świeżym powietrzu. To także dobry moment na odświeżenie fryzury czy… garderoby. Niewątpliwie większość
[...]
Fakty i mity o witaminie C – poznajmy ją bliżej
Witamina C to dla wielu z nas sposób na wzmocnienie organizmu, dlatego najchętniej sięgamy po nią w okresie osłabionej odporności np. w czasie
[...]
Kto powinien przyjmować witaminę E
Biorąc pod uwagę jej istotną rolę w organizmie, można śmiało powiedzieć, że wszyscy.
[...]
Jakich witamin ci brakuje? Zajrzyj do ust!
Zęby podobnie, jak cały nasz organizm potrzebują witamin. Niedobór może osłabić ich strukturę, przyspieszyć rozwój próchnicy, a nawet zwiększyć ryzyko groźnych infekcji bakteryjnych.
[...]
Na co pomagają witaminy z grupy B
Witaminy z grupy B należą do witamin rozpuszczalnych w wodzie. Ponieważ nie są wytwarzane i magazynowane w organizmie, należy pamiętać o ich systematycznym,
[...]