Przekąska dla malucha? Nie rezygnuj z niej, ale wybieraj świadomie!
Prawdopodobnie każdy z nas doskonale wie, jak ważne dla prawidłowego rozwoju dziecka jest odżywianie. Właśnie dlatego większość rodziców dba o to, aby ich
[...]
zdrowe odżywianie
Pomysły na drugie śniadanie dla ucznia
Śniadanie to podstawa – najważniejszy posiłek i jednocześnie energia na cały dzień. Potrzebują go szczególnie dzieci, które dużą część dnia spędzają w szkole
[...]
Co z czym się je? Czyli warzywa i owoce w posiłkach
Lato nadchodzi dużymi krokami, niosąc ze sobą większy wybór lokalnych, sezonowych produktów. Według badania prowadzonego przez CBOS, tylko 5% respondentów deklaruje, że spożywa
[...]
Ćwicz i jedz zgodnie z wiekiem
Nasz organizm w każdym wieku ma inne wymagania. Często zapominamy, że wraz z upływającym czasem tempo naszego metabolizmu maleje, zmniejsza się też nasza
[...]