Nie możesz zasnąć i żeby sobie pomóc sięgasz po alkohol lub leki nasenne? To najszybsza droga do uzależnienia! - przestrzega lekarz psychiatra Agnieszka Paliwoda. -...
Przeciętnie przesypiamy około 1/3 naszego życia. Sen pozwala na regenerację organizmu, która jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania w ciągu dnia. Niestety, nie każdy budzi się...
Do różnego rodzaju problemów ze snem przyznaje się 2/3 Polaków – tak wynika z badania TNS Polska „Sen Polaków”. Jesteśmy niezadowoleni z jakości swojego snu...