superpani portall fitness fmzone.pl Narta Noga.pl Skoki narciarskie twardziel.pl

superpani
strona dla kobiet kobieca strona
strona dla kobiet kobieca strona
REJESTRACJA   WSPÓŁPRACA   REDAKCJA   REKLAMA   KONTAKT   kanał rss superpani.pl    
Dziś jest 23.05.2012.
Imieniny:
psychologia, zdrowie, sex
przypomnij hasło
strona dla kobiet kobieca strona
strona dla kobiet


Wyniki wyszukiwania dla “poradnik


niski wzrost 4

Niski wzrost? - to nie problem

2011-05-11

Buty na wysokim obcasie, jednobarwny stój, spodnie z przedłużonym stanem – to tylko niektóre triki, dzięki którym optycznie staniesz się wyższa

czytaj więcej »


jak prac bielizne

Jak prać bieliznę?

2009-05-04

Bielizna jest najbardziej intymną częścią garderoby. By dobrze nam służyła oraz zachowała swoje piękno i delikatność należy ją odpowiednio pielęgnować. Właściwy sposób czyszczenia i przechowywanie bielizny pozwoli nam dłużej utrzymać ją w doskonałym stanie.

czytaj więcej »


biale zeby

Białe zęby

2008-08-19

Jest coraz więcej metod wybielania zębów. Która jest najlepsza dla Ciebie? Zdecyduj sama. Z naszym przewodnikiem to nie będzie trudne.

czytaj więcej »


duzy biust 3

Tłuszcz na duży biust

2009-07-13

Zmora dbających o dobrą linię – tłuszcz – może stać się zbawieniem dla kobiet, chcących mieć większe piersi. Jest bowiem metoda powiększania biustu, wykorzystująca nasz własny tłuszczyk.

czytaj więcej »


oddech

Zwalcz nieświeży oddech

2010-07-05

Nieświeży oddech pojawia się szybko jak błyskawica, ale żeby się go pozbyć, trzeba poświęcić już więcej czasu. Zwłaszcza jeśli chcesz zwalczyć go na dłużej.

czytaj więcej »


jak zrobic domowa maseczke

Jak przygotować domową maseczkę?

2009-02-20

Świeży ogórek, dokładnie umyte jabłko, nieprzeterminowane mleko i zachowanie higieny – tylko w ten sposób przygotujesz naprawdę upiększające maseczki. Zwolenniczki domowych maseczek chwalą je za skuteczność i szybki efekt.

czytaj więcej »


tatuaze sa seksowne 2

Tatuaże są seksowne?

2010-04-06

Coraz więcej kobiet robi tatuaże. Tatuaż staje się bardzo modny. Ale zdania na jego temat są podzielone: Zdobi ciało kobiety czy też szpeci? Gdzie najlepiej wygląda? Warto go umieszczać w miejscu widocznym dla innych ludzi?

czytaj więcej »


zapuszczamy wlosy 2

Długie włosy – uwaga zapuszczamy...

2009-08-03

Długie włosy były zawsze pożądane przez mężczyzn – szczególnie jak dziewczyna ma je w kolorze jasny blond, czarne lub rude – wymieniona tu kolejność nie jest przypadkowa.

czytaj więcej »


dom.JPG

Jak bezpiecznie kupić dom – poradnik

2010-09-23

Zakup domu to jedna z najważniejszych inwestycji w życiu człowieka. Wiąże się nie tylko z wydaniem sporej sumy pieniędzy, ale bardzo często ma również wymiar emocjonalny. Dom będzie nam służył przez długie lata. To w nim będą dorastać nasze dzieci, to tu będziemy dzielić z najbliższymi nasze troski i radości. Dlatego decyzja o zakupie domu musi gruntownie przemyślana. Ważne też, by odpowiednio wcześnie zadbać o dokumenty i poznać procedury, z jakimi przyjdzie nam się zmierzyć

 

czytaj więcej »


1zielonyseks

Zielony seks

2012-04-20

Nie tylko segregowanie odpadów, oszczędzanie światła czy sadzenie drzewek może pomóc w ratowaniu naszej planety. Nawet w łóżku możesz zadbać o naturę

czytaj więcej »


asniadanie

7 sposobów na sprawny umysł

2011-11-10

Zmęczenie, ospałość, dekoncentracja...to skutki kończącej się zimy i wiążącego się z nią pogorszenia sprawności umysłu. Czas najwyższy zdać sobie sprawę z tego, iż to od nas samych zależy nasz stan psychiczny i fizyczny. Trzeba znać jedynie kilka sposobów na poprawę formy naszego mózgu.

czytaj więcej »


woman measuring breast

Kształtny obiekt pożądania

2010-07-09

Możemy rozpisywać się o pięknych dłoniach, wielkich oczach i lśniących włosach. Ale przyznajmy szczerze, że w konkurencji na najseksowniejszy atrybut kobiecych ciał, poza duszą i głową oczywiście, biustom nie dotrzymują kroku ani nogi, ani pupa.

czytaj więcej »


pilka

Reguły gry w piłkę nożną

2008-07-10

Piłka nożna to bez wątpienia sport, bez którego życie mężczyzny pozbawione było by sensu. Niewiele kobiet zna reguły tej gry. Zapoznajcie się z nimi, a może wspólne oglądanie meczy nabierze, dla was głębszego sensu, niż tylko puste kibicowanie, picie piwa oraz chęć spędzenia chwili czasu ze swoim partnerem.

czytaj więcej »


banki 2

Terapia próżniowa, czyli lecznicze bańki

2008-12-11

Stawianie baniek to skuteczne, bezpieczna i tania, ale prawie zapomniana metoda leczenia chorób dróg oddechowych znana od wieków. Warto o tym pamiętać zwłaszcza teraz, kiedy o zapalenie płuc czy oskrzeli nietrudno, gdy mroźno i wietrznie na dworze.

czytaj więcej »


jesc mniej

Co zrobić, żeby jeść mniej?

2008-10-13

Puszyści i szczupli różnią się nie tylko wagą, obwodem pasa i ilością spożywanego jedzenia. Obie grupy inaczej zachowują się przy stole. Amerykańcy naukowcy zaobserwowali kilka prostych, ale ciekawych różnic między otyłymi, a szczupłymi w chińskich restauracjach, w których do dyspozycji gości były szwedzkie stoły.

czytaj więcej »


sleeping.JPG

Senny poradnik

2010-03-22

We śnie spędzamy jedną trzecią naszego życia. Dobry nocny wypoczynek poprawia samopoczucie, uspokaja, zwalcza stres i poprawia funkcjonowanie umysłu. Ważne jest, aby spać odpowiednio długo, na wygodnym łóżku i w zdrowej pościeli, która pozwala skórze oddychać, nie przegrzewa ciała i nie jest siedliskiem roztoczy

czytaj więcej »


ciasto 1

Ile czasu ciasto ma siedzieć w piekarniku?

2008-07-14

Ciasto wyjdzie nam palce lizać, gdy odpowiednio długo i we właściwej temperaturze będzie pieczone. Pamietaj, żeby w czasie pieczenia nie otwierać piekarnika, bo placek może opaść. Swoją ciekawość możesz zaspokoić,  obserwując rosnący wypiek przez szybkę.

czytaj więcej »


0sledziki

Koreczki dobrze podane – poradnik kulinarny

2010-10-01

Przygotowanie atrakcyjnego przyjęcia nie jest wcale łatwą sprawą. Aby goście mile wspominali zorganizowane przez nas spotkanie, musimy zadbać zarówno o przyjemną atmosferę, jak i ciekawe menu. Popularne koreczki śledziowe, podane inaczej niż dotychczas, stanowić będą przystawkę nie tylko smaczną, lecz również – doskonale prezentującą się na stole
 

czytaj więcej »


cichopek

Cichopek odchudzi Polki

2010-02-14

Kasia Cichopek, która po porodzie wróciła do świetnej kondycji, postanowiła podzielić się swoją wiedzą z innymi kobietami

czytaj więcej »


aaomena

Omenaa Mensah gotuje

2006-06-20

Omenaa Mensah i jej kilkuletnia córka zadebiutowały w roli autorek poradnika kulinarnego dla najmłodszych. "Zapiekanka układanka, ciasteczko z bajeczką. Gotuj z Omeną i Vanessą" to blisko 50 przepisów w formie rymowanek, którym sprosta każda mała gospodyni z niewielką pomocą mamy.

czytaj więcej »


walentynkowy prezent 3.JPG

Brak pomysłu na walentynkowy prezent?

2009-02-10

Już niebawem święto wszystkich zakochanych – Walentynki. A wiadomo, że „zakochani są wśród nas” więc wiele osób będzie poszukiwało oryginalnych, niepowtarzalnych i jedynych w swoim rodzaju prezentów dla swojej Drugiej Połówki. Każdy poszukuje czegoś niezwykłego, co zaskoczy i uszczęśliwi drugą osobę.

czytaj więcej »


recenzja

Poradnik dla bizneswoman

2010-01-28

Pracujesz w wielkiej korporacji. Przedkładasz dobro firmy nad dobro własne? Wciąż podnosisz kwalifikacje? Jednak od wielu lat nie dostałaś podwyżki, ani awansu? Być może popełniasz błędy. Poznaj jakie

czytaj więcej »


pilka1

Reguły gry w piłkę nożną

2010-06-11

Rozpoczynają się Mistrzostwa Świata w piłce nożnej. Przez najbliższy miesiąc noga będzie królowała w telewizji, w radiu, w pubach. Warto poznać podstawowe pojęcia z nią związane

czytaj więcej »


poradnik1

Blondynka znów w drodze

2010-09-30

Wydawnictwo G+J prezentuje 4 nowe tytuły cieszącej się ogromną popularnością podróżniczki i pisarki – Beaty Pawlikowskiej. Jak zwykle autorka zabierze czytelników w najdalsze zakątki świata, opowiadając o niecodziennych przygodach z właściwą sobie nutką ironii i dystansu do siebie i świata

czytaj więcej »


zolzy1

Zołzy górą

2010-10-05

Wydawnictwo G+J Książki wznowiło właśnie dwa świtowe bestsellery Sherry Argov – Dlaczego mężczyźni kochają zołzy oraz Dlaczego mężczyźni poślubiają zołzy. Książki te zostały przetłumaczone na 30 języków, sprzedały się w ponad milionowym nakładzie, a w końcu doczekały się docenionej przez krytyków adaptacji teatralnej. Dzięki nim autorka stała się osobą publiczną – wystąpiła w wielu znanych programach telewizyjnych

czytaj więcej »


kudlata-okladka1

Antydepresyjna historia o kobiecie, poszukującej normalności

2010-12-10

Sięgnęłam po tę książkę z ciekawości, bo zaintrygował mnie już wstęp na okładce: „Przeszłam w swoim życiu wszystko, co możecie wyczytać w najtańszych gazetach, niedoskonale wybrałam faceta, zbrzydłam, wypiłam morze wina, opłakując błędy życiowe, i oczywiście, jak na Matkę Polkę przystało, mam porządny cellulitis, rozstępy i zmarszczki”

czytaj więcej »


Fryzury intymne OKLADKA1

Fryzury intymne. Ilustrowany poradnik dla odważnych

2011-02-07

w związku ze zbliżającymi się Walentynkami wydawnictwo Videograf wydało zabawną i nietuzinkową książkę Pabla Mitchella pt. "Fryzury intymne. Ilustrowany poradnik dla odważnych"

czytaj więcej »




  Fitness  

Ćwiczenia na nogi


Zawsze marzyłaś o szczupłych nogach? To nie takie trudne Ćwiczenia na zgrabne nogi pozwolą ci je wymodelować

Ćwiczenia na brzuch


Zobacz jak zadbać o płaski brzuch, pozbyć się tłuszczyku i wypracować idealną talię

Ćwiczenia na pośladki


Ładna pupa gwiazd filmowych to zasługa ćwiczeń. Chcesz pochwalić się kształtnymi pośladkami? Zacznij ćwiczyć






  REKLAMA



strona dla kobiet
fit.pl

FORUM podyskutuj na forum  

» Pielęgnacja skóry jesień/zima
Anonim (2012.01.29, 19:01:49)
» gdzie na wakacje?
Anonim (2012.04.19, 12:04:18)
» Jak sobie radzicie z suchą skórą?
Anonim (2012.03.27, 12:03:20)
» Przegryzki
Anonim (2011.10.05, 07:10:52)
» Studio Zdrowia
bywalec (2011.08.17, 21:08:57)

SONDA

Męskie pasje, które mnie irytują to:

Męskie pasje, które mnie irytują to:










KATALOG USŁUG

Ostatnio dodane:  

szkoły tańca szkoły tańca
gabinety kosmetyczne gabinety kosmetyczne
nocne kluby nocne kluby
medycyna kosmetyczna medycyna kosmetyczna
restauracje restauracje
salony fryzjerskie salony fryzjerskie
spa, odnowa biologiczna spa, odnowa biologiczna
FILM zobacz również  

nad-zycie2

Nad życie - film o Agacie Mróz-Olszewskiej 11 maja w kinach

11 maja do naszych kin wchodzi film Nad życie, w reżyserii Anny Pluteckiej-Mesjasz. To historia Agaty Mróz-Olszewskiej, polskiej siatkarki, któ... »
dark-shadows3

Johny Depp wampirem! [VIDEO]

Zobacz zwiastun najnowszego filmu Tima Burtona, w którym Johnny Depp wciela się w postać wampira. Jak myślicie czy Johnny sprawdzi się w białym makij... »

TEATR zobacz również  

wieczor komedii

Wieczór z komedią czyli podwójna dawka śmiechu w Teatrze Buffo!

Śmiech to zdrowie, a podwójna dawka śmiechu? 4 czerwca w Teatrze Buffo - jeden wieczór dwie komedie, mnóstwo śmiechu, jedna cena!!!! &b... »
teatr radom1.JPG

Repertuar Teatru Powszechnego im. Jana Kochanowskiego w Radomiu

Zapraszamy do zapoznania się z listopadowym repertuarem Teatru Powszechnego im. Jana Kochanowskiego w Radomiu... »

KSIAŻKI przeczytaj książkę  

klopotliwy

Kłopotliwy dług księżnej – recenzja

Kłopotliwy dług księżnej to książka wciągająca, ale nie budząca zbyt wielu emocji. Książkę czyta się szybko i przyjemnie, ale z tej lektury na pewno nie dow... »
ulotne-chwile

Ulotne chwile szczęścia – recenzja

O tym, że Fortuna kołem się toczy, każdy z nas wie. Szczęśliwe chwile przeplatają się z nieszczęśliwymi. I to tym właśnie traktuje książka Robin Carr &bdquo... »

KALKULATORY KALORII zobacz kalkulatory  

Kalkulatory kalorii » Kalkulator BMI
» Pomiar tłuszczu w organizmie
» Kalkulator Calorie Composition
» Oblicz wzrost swojego dziecka
» Kalkulator spalania kalorii

PSYCHOTESTY zobacz psychotesty  

» Jak sobie radzisz ze stresem?
» Czy to jest przyjaźń czy to jest kochanie? - rozszyfruj to uczucie
» Jak zachowujesz się w pracy

VIDEO obejrzyj filmy  

Natalie Portman i Johnny Depp razem w teldysku!

Natalie Portman i Johnny Depp razem w teldysku!

Dodany: 2012-04-26
Dodał: Rzeżuszka
Odsłony: 126
Jimek - Radzimir Dębski

Jimek - Radzimir Dębski "You are so craysay"

Dodany: 2012-04-25
Dodał: Olik
Odsłony: 157
Loki - zrób to sama

Loki - zrób to sama

Dodany: 2012-03-23
Dodał: HandsomeMen
Odsłony: 275

kobieca strona
fitness | piłka nożna | skoki narciarskie | mężczyzna | kobiety | superwczasy | dla seniorów | dziecko | odchudzanie | diety | wellness

Klaster Centralnego Okręgu Przemysłowego
Stowarzyszenie na rzecz Klastra Przemysłowego Dawnych Terenów Centralnego Okręgu Przemysłowego im. Premiera Eugeniusza Kwiatkowskiego