Mata do ćwiczeń – trening w domu i rozciąganie
Obecnie coraz większy procent ludzi na całym świecie prowadzi siedzący tryb życia. Niestety, liczba z każdym rokiem rośnie, co jest częstym powodem powstawania
[...]
Zdrowie
Jak radzić sobie z obrzękami nóg w upalne dni będąc w ciąży?
Obrzęki w czasie ciąży to nieodłączny problem przyszłych mam, szczególnie latem, kiedy temperatury sięgają 30°C. Często dotyczą kończyn dolnych i wiążą się z
[...]
Wakacyjna apteczka
Wakacje coraz bliżej, jednak podczas letniej beztroski mogą nam się przydarzyć różne przygody, dlatego też warto zadbać o odpowiednie zaopatrzenie apteczki. Poniższe zestawienie
[...]
Bądź w formie na lato!
Gdy na dworze robi się coraz cieplej, przestajemy nosić szarobure czapki i kurtki, zamieniając je na bardziej kolorowe i dopasowane ubrania. Jednak wtedy
[...]
Przyczyny wysokiego cholesterolu
Wysoki cholesterol jest powodem chorób sercowo-naczyniowych, miażdżycy, może też prowadzić do zawału. Aby ograniczyć ryzyko wystąpienia tych schorzeń, warto zadbać o zmianę nawyków
[...]
Jak pokonać uczucie ciągłego zmęczenia?
Brakuje Ci energii w ciągu dnia? Czujesz się ciągle ospały, zmęczony i śpisz wiele godzin? Możesz mieć problemy z chronicznym zmęczeniem, które może
[...]