Walcz ze stresem naturalnie

Walcz ze stresem naturalnie

Stres jest nieodłącznym elementem życia człowieka, wynika wprost z natury ludzkiej i instynktu przetrwania. W związku z tym, że towarzyszy nam niemalże każdego dnia, musimy...
Jak być stresozaradnym rodzicem?

Jak być stresozaradnym rodzicem?

Szybkie tempo życia, praca pod presją czasu, natłok obowiązków powodują, że umiejętność stawiania czoła stresującym sytuacjom jest coraz ważniejszą kompetencją. Skąd czerpiemy tę zdolność? Psycholog...
Wolni od stresu

Wolni od stresu

Źródła stresu mogą być różnorodne. Najmłodszym nerwowa atmosfera może towarzyszyć w szkole, w przypadku dorosłych mogą być to piętrzące się obowiązki, zarówno służbowe, jak i...
Pokój furii – co to jest?

Pokój furii – co to jest?

Stresująca praca, brak wolnego czasu, zmęczenie i życie w ciągłym pośpiechu sprawiają, iż stajemy się coraz bardziej zirytowani. Negatywne emocje są blokadą dla pozytywnego samopoczucia,...