Jak za pomocą wyciskanych soków dodać sobie wigoru w okresie letnim?

Sokoterapia jest jednym z najprostszych sposobów na utrzymanie się w dobrej kondycji i świetnym samopoczuciu. Najłatwiej jest produkować własne soki za pomocą wyciskarek wolnoobrotowych. Pewne połączenia różnorodnych, zdrowych i świeżych składników zapewnią świetną obronę przed zagrożeniami, płynącymi z nadmiernego przebywania na słońcu

Jakie składniki warto zawrzeć w napoju dla aktywnych fizycznie?

Posiadając wyciskarkę wolnoobrotową produkcja własnych, zdrowych soków jest czystą przyjemnością. Jednak jakie witaminy powinny znajdować się w naszym produkcie? Otóż wszystko zależne jest od trybu życia, jaki prowadzi dana osoba. Dla aktywnych fizycznie witaminą wartą uwagi jest witamina C. Wspiera ona system odpornościowy człowieka, oraz zwalcza wolne rodniki. Dodatkowo warto również wrzucić do wyciskarki na przykład jarmuż, będący naturalnym źródłem wapnia, odpowiedzialny przede wszystkim za odpowiednie funkcjonowanie mięśni. Opcjonalnie także można dodać do soku wspomagający pracę mięśni potas, obecny na przykład w cytrusach.

Jak zapobiec szkodliwemu działaniu słońca za pomocą soków?

W celu ochrony przed słońcem również wykorzystać można wyciskarkę, do stworzenia napoju pełnego witamin, który będzie odpowiadał za stan naszej skóry. Szkodliwe promieniowanie UV staje się mniej inwazyjne, jeśli w wyciśniętym soku znajdą się witaminy A oraz E. Odpowiedzialne są za zapobieganie poparzeniom, oraz zapewniają skórze lepszy, młodszy wygląd. Nie należy zapominać o skutkach odwodnienia, któremu również można zapobiec dzięki sokoterapii. W lecie naturalną reakcją organizmu na upał jest pot, który może spowodować szybką utratę wody. Bogate w potas i magnez wyciskane soki sprawdzają się doskonale w gospodarowaniu wodą znajdującą się w naszym organizmie, oraz niemniej ważnym układzie krążenia.

Jakie pozytywne działania gwarantuje seroterapia?

Zdrowy styl życia jest wymagający, jednak można go szybko ułatwić właśnie za pomocą sokoterapii. Jej korzystne działanie jest potwierdzone badaniami, przez co codzienne spożywanie soków może na przykład pomóc w:

  • odchudzaniu;
  • poprawieniu jakości skóry;
  • wzmocnieniu odporności;
  • pobudzeniu narządów do wydajniejszej pracy;
  • odkwaszaniu organizmu.

Czy są jakieś ograniczenia w spożywaniu soków?

Zdrowa dieta jest bardzo ważna, jednak ludzki żołądek nie jest w stanie przyswoić wszystkich witamin obecnych w posiłku. Zdecydowanie łatwiejszą alternatywą są soki z wyciskarki, które dzięki swojej płynnej formie nie utrudnią pracy żołądka. Wysokiej jakości, renomowane produkty znajdziesz na stronie internetowej https://hurom.pl/. Oczywiście nie należy również przesadzać, ponieważ organizm nie jest w stanie przyjąć nadmiaru witamin, przez co zostaje on wydalony. Jest to znacznie korzystniejsze rozwiązanie dla zdrowia, ponieważ suplementy diety, oraz leki mogą doprowadzić do konsekwencji płynących z nadmiaru pewnych składników w naszym organizmie. Soki z wyciskarki są również świetną pomocą dla organizmu w obronie przed różnymi, przewlekłymi chorobami.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *